TIPS DIET KECANTIKAN

Apa yang anda makan ternyata akan mempengaruhi kecantikan anda. Diet sehat dan tepat sangat penting untuk perawatan kecantikan dari dalam, simak makanan yang berkhasiat untuk kecantikan kulit anda.

Protein. Menguatkan dan melembutkan kuku, membantu membuat keratin, senyawa yang membangun kuku. Sumber makanan yang kaya protein adalah ayam, tuna, kalkun dan bean.

Air mengeluarkan toksin dari tubuh dan menyegarkan kulit serta membuat kulit terlihat lebih bersinar. Konsumsi air putih yang banyak agar tetap terjaga kelembaban kulit dan terlihat lebih kenyal.

Almond mengandung senyawa antipenuaan. Banyak mengandung vitamin E dan sejumlah asam lemak esensial yang membantu menjaga kekenyalan kulit. Juga mengandung antioksidan selenium. Jangan makan secara berlebihan karena almond mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apel dan seledri ternyata mampu membersihkan noda pada email gigi. Cobalah anda makan apel dan seledri setiap hari.

Makan ikan berminyak seperti salmon yang mengandung asam lemak omega 3 mampu membantu melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit.

Tomat mengandung oksidan pencegah kanker kulit seperti beta karoten, vitamin C dan lycopene. Makan tomat dalam bentuk apa saja, maka anda akan bisa mendapatkan antioksidan ini. Untuk meningkatkan tubuh meng-absorp lycopene, masak tomat dengan sedikit minyak zaitun.

Vitamin A sangat penting untuk kulit sehat. Sumber makanan yaitu sayuran warna orange cerah dan daun hijau tua seperti wortel, ubi jalar, brokoli dan bayam.

Makanan kaya vitamin B membuat rambut mengkilap. Sumber makanan vitamin B antara lain telur, susu, sayuran hijau dan unggas. Silica penting untuk menjaga elastisitas kulit, membuat kulit bersinar sehat. Havermut mentah, kulit mentimun, bawang bombay dan kecambah kaya mineral silica.

Vitamin C membantu membangun kolagen yang mengurangi kerut. Kulit yang mengandung banyak kolagen dapat mempertahankan elastisitas dan bebas kerut untuk waktu lebih lama. Buah kiwi adalah sumber vitamin C terbaik. Makanan lain yang juga merupakan sumber vitamin C adalah jeruk, mangga, melon dan pepaya.

Vitamin C dan zat besi bersama-sama membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Mengkonsumsi makanan seperti daging ayam tanpa kulit, paprika kuning dan orange banyak mengandung vitamin C dan zat besi.

Vitamin E membantu mempertahankan kecantikan kulit. Vitamin ini juga bisa mengatasi mengatasi sembab dan kemerahan yang disebabkan terbakar sinar matahari. Biasanya sembab disebabkan karena perengangan kulit sehingga terbentuklah kerut di wajah. Perbanyaklah mengkonsumsi advokat, peach dan makanan yang mengandung vitamin E.

Zinc dan kalsium membantu mengatasi jerawat. Jadi kalau anda ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung Zinc, maka dapat ditemukan dalam kerang, kalkun, seafood, telur dan susu. Kalsium baik untuk tulang juga membantu membersihkan kulit. Makanan kaya akan kalsium antara lain, susu skim, keju rendah lemak dan yogurt. Makanan ini bukan hanya mengatasi jerawat tapi juga mengurangi kerut. Selamat mencoba. twp

Sumber : www.perempuan.com

This entry was posted on January 30, 2008 at 2:55 pm and is filed under Perawatan Rambut, Perawatan muka, Perawatan tubuh, info. Tagged: diet, Kecantikan, perempuan cantik, sehat diet, wanita. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Jennifer Aniston & Mary-Kate Raih Best Dressed

KAUM selebritas selalu bekerja keras untuk tampil memukau dan masuk dalam daftar Best Dressed di pengujung tahun. Jennifer Aniston dan Mary-Kate Olsen bersaing untuk meraih gelar tersebut dengan berpakaian terbaik pada pekan ini.

Seperti dilansir dari Femalefirst, Minggu (14/12/2008), Jennifer menunjukkan kehebatan gaun hitam pendek yang klasik dalam pertunjukan perdana film terbarunya, Marley & Me di Los Angeles, tadi malam waktu setempat.

Bintang serial Friends itu menularkan tren musim ini dengan mengenakan gaun yang diikat ke belakang dan dilengkapi dengan perhiasan emas yang sederhana serta tatanan rambut mengkilap. Penampilan Jen kian memikat melalui sentuhan detail bunga yang menghiasi sepatu hitamnya.

Gaun pendek tak bertali bahu itu memang membuat bintang yang tampil telanjang dalam sampul majalah GQ itu tampak lebih muda. Bahkan saat melihat bentuk indah kakinya, semua orang pasti tak akan percaya bahwa mantan istri Brad Pitt ini akan berusia 40 tahun.

Tak mau kalah dengan Jen, Mary-Kate Olsen memenangkan voting yang dilakukan pekan ini untuk kategori selebriti berpakaian kasual yang dikenakannya saat pemutaran film The Curious Case of Benjamin Button di New York.

Mary-Kate tampil dengan gaya bohemiannya dilengkapi jaket panjang keren, rok flippy, dan scarft Louis Vuitton bermotif macan tutul, yang menyatu dengan warna pakaian yang dikenakannya. Pada tampilan akhir, dia mengenakan sepatu dan tas yang manis.

Gaya rambut Mary Kate yang keriting juga menambah sentuhan akhir yang menyempurnakan penampilannya.

Inilah Selebriti Peraih Worst Dressed!

Pussycat Dolls mengejutkan banyak orang dengan masuk dalam daftar selebriti berpakaian terbaik saat menghadiri American Music Awards dua pekan lalu.Namun sayangnya kondisi tersebut tak dapat dipertahankan. Grup vokal asal Los Angeles ini kembali pada kebiasaan buruk mereka saat menghadiri Jingle Bell Ball Capital FM di London pada Rabu lalu.

Pakaian karet memang cocok disandingkan dengan legging berbahan sama. Tapi Nicole Scherzinger mengungkapkan, legging dengan korset S&M berbahan karet sangat cocok dipadankan. Padahal kenyataannya fesyen tersebut sangat tidak sesuai untuk dipadupadankan.

Sama halnya dengan Nicole, Melody Thornton dan Jessica Sutta yang mengenakan obi sepinggang berbahan kulit tampak buruk. Terutama Jessica yang mengenakan pakaian Skotlandia bermotif kotak-kotak terlihat sangat lucu.

Untungnya Kimberly Wyatt tidak mengenakan pakaian merah dan hitam seperti ketiga temannya. Namun dia menggantinya dengan berpakaian golf abu-abu dan hitam dilengkapi celana pendek kulit. Keempat wanita seksi itu melengkapi penampilan mereka dengan sepatu tinggi yang mengerikan, yaitu boot boxer

Penampilan keempat personel Pussycat Dolls ini tampak memalukan dan terlihat salah berpenampilan. Padahal dari atas, tatanan rambut mereka yang berkilauan tampak hebat diberi sentuhan riasan smokey eyes yang seksi.

Nah dari jajaran peraih selebriti berpakaian terburuk mulai yang paling seksi sampai yang tidak rapi, Lady Victoria Harvey masuk dalam jajaran tersebut. Saat menghadiri pemutaran perdana 'Yes Man' di London pada Selasa lalu, dia mengenakan gaun yang salah.

Gaun hitam tak dapat menyembunyikan bentuk badan Lady Victoria dan motif zebra di bagian ujung lengan justru membuat gaun yang dikenakannya itu terlihat murah.

Bahkan yang menambah penampilannya tampak semakin buruk ialah dia mengenakan jaket kulit dan sepasang sepatu boot yang tidak cocok dengan gaunnya. bertali seukuran betis.

Slip Dress buat tampil SEXY

Keseksian akan bisa ditampilkan saat anda mengenakan slip dress. Busana ini memang terbuat dari bahan yang lembut sehingga mampu memperlihatkan lekuk tubuh anda. Biasanya bahan yang digunakan adalah silk, organdi, lycra dan sifon.

Selain itu, busana ini juga sangat cocok dikenakan pada acara formil dan non formil. Dalam balutan busana ini, anda akan terlihat lebih feminim. Hiasan diaperi atau layer pada busana ini akan semakin terlihat sempurna.Ingin tampil lebih berani? Pilih saja slip dress dalam nuansa warna merah dengan model tali spaghetti dan potongan everslaagh pada bagian pinggir maka penampilan anda akan terlihat lebih bergaya. Permanis busana ini dengan hiasan draperi dan layer yang terbuat dari bahan satin silk atau chiffon silk.

Pancarkan kelembutan dengan mengenakan slip dress warna biru, model leher halter atau A line. Detail draperi pada bagian tengah akan mempermanis busana anda dan terlihat lebih feminim.

Tampilkan kecerahan dalam balutan slip dress bernuansa kuning, model lilit halter neck. Tambahkan hiasan pada bagian bawahnya berpotongan circle bertumpuk yang menyerupai draperi agar penampilan semakin cantik.

Model deep v neck dalam busana ini akan memperlihatkan keseksian anda. Untuk warna, pilihlah nuansa pastel berdetail kerutan. Potongan serong A-line di bagian bawah mempermanis penampilan secara keseluruhan.

Anda bisa memadukan slip dress dengan bolero bernuansa senada. Pilihlah aksen potongan overslaag pada bagian depan untuk membentuk draperi.

Sempurnakan penampilan saat mengenakan slip dress dengan menutupi kekurangan dari bentuk tubuh anda. Apabila memiliki pinggul dan perut besar, lengkapi penampilan anda dengan blazer panjang untuk menutupi bagian pinggul anda. Untuk ke acara yang lebih santai maka anda bisa kenakan slip dress yang dipadukan dengan cardigan.

Tubuh agak pendek akan terlihat sempurna dengan mengenakan slip dress yang panjangnya sedikit di bawah lutut. Kenakan juga aksesoris kalung panjang untuk menciptakan kesan tubuh semakin lebih tinggi.

Slip dress mini bisa anda kenakan agar terlihat lebih youngest. Padukan busana ini dengan balero atau permanis dengan mengenakan celana legging berukuran 7/8 agar terlihat lebih ringan dan fresh.

Apapun pilihan model slip dress yang ingin anda kenakan, sesuaikan dengan bentuk tubuh anda agar terlihat semakin sempurna. Pilihlah corak, model dan warna yang cocok untuk bentuk tubuh anda. Ok pals. p2t

PERAWATAN UNTUK TANGAN DAN KUKU

Mempunyai tangan yang indah adalah salah satu aset untuk tampil cantik dan memukau. Langkah2 apa aja sih yang musti dilakukan untuk mendapat tangan dan kuku yang indah. Mulai saat ini, berjanjilah pada diri sendiri untuk merawat tangan dengan baik. Hal ini dapat dilakukan dengan cara yang SIMPLE. Bahkan bisa di sela-sela segudang kegiatan Anda yang sibuk.

1.Tangan yang halus dan lembut adalah impian semua perempuan. Mulailah dengan mengoleskan pelembab tangan. Sekali atau dua kali dalam sehari. Gunakan produk dengan bahan alami, atau menganduk minyak esensial.

2.Pijatan juga bagus. Pijat tangan 5 sampai 10 menit dengan minyak pijat. Ini akan memperlancar sirkulasi peredaran darah. Sehingga membantu tumbuhnya sel kulit baru yang lebih sehat.

3.Jangan lupa untuk menghilangkan sel kulit mati pada tangan. Ritual ini bisa dilakukan seminggu sekali. Pilih mild exfoliator untuk mengangkat sel kulit mati, kutikula kering yang membuat tangan nampak kering dan tak sehat.manicure

4.Langkah terakhir untuk tangan adalah manicure. Lakukan secara reguler. Tak perlu selalu ke salon. Lakukan sendiri di rumah dengan membeli alat manicure.


mudah2n langkah2 di atas bisa berguna buat kalian yang ingin tampil lebih cantik dan menarik. dan juga kita jadi tahu betapa pentingnya perawatan tangan dan kuku buat kita para cewek2 pastinya. well gurl,selamat mencoba yaaa!!